Påmelding

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

12 timers innføringskurs i klatring.

OBS! Påmeldingen er bindende og fristen for å melde seg av er 7 dager før kursstart!

Tidspunkter:

• 01.10.2022 fra kl. 10:30 til kl. 15:30
• 02.10.2022 fra kl. 10:30 til kl. 15:30

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

12 timers innføringskurs i klatring.

OBS! Påmeldingen er bindende og fristen for å melde seg av er 7 dager før kursstart!

Tidspunkter:

• 15.10.2022 fra kl. 10:30 til kl. 15:30
• 16.10.2022 fra kl. 10:30 til kl. 15:30

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

Pole Level 1 (nybegynner)
Vi går igjennom det grunnleggende innen pole, triks og spins.
På Pole Level 1 legger vi vekt på riktig utførelse, skadeforbygging og sikkerhet. Her er det mestringsfølelse og treningsglede som er i fokus og du trenger ingen forkunnskaper. Kurset går over seks ganger og hver time varer inntil 90 minutter.
Merk: To elever pr. stang. Man er ikke i berøring med hverandre og kan holde god avstand.
Instruktør: Ingrid

NB: Påmeldingen er bindende og fristen for å melde seg av er 7 dager før kursstart!
Ved kjøp av medlem/student pris, må studentbevis vises i resepsjonen første kursdag.

Tidspunkter:

• 18.10.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:30
• 25.10.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:30
• 01.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:30
• 08.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:30
• 15.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:30
• 22.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:30

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

Pole Level 2

Vi repeterer nøkkeltriks fra nybegynnerkurset (pole level 1) og hjelper deg og bygge styrke og smidighet til å komme videre med mer krevende triks og spins. Vi finpusser teknikk på de mer krevende øvelsene og setter sammen ulike øvelser og lager koreografi.
Garantert god stemning!
Kompetansekrav: Bestått pole level 1 kurs (tidligere pole beginner) eller tilsvarende.

Instruktør: Ingrid

NB: Påmeldingen er bindende og fristen for å melde seg av er 7 dager før kursstart!
Ved kjøp av medlem/student pris, må studentbevis vises i resepsjonen første kursdag.

Tidspunkter:

• 18.10.2022 fra kl. 17:40 til kl. 19:10
• 25.10.2022 fra kl. 17:40 til kl. 19:10
• 01.11.2022 fra kl. 17:40 til kl. 19:10
• 08.11.2022 fra kl. 17:40 til kl. 19:10
• 15.11.2022 fra kl. 17:40 til kl. 19:10
• 22.11.2022 fra kl. 17:40 til kl. 19:10

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

Pole Level 1 (nybegynner)
Vi går igjennom det grunnleggende innen pole, triks og spins.
På Pole Level 1 legger vi vekt på riktig utførelse, skadeforebygging og sikkerhet. Her er det mestringsfølelse og treningsglede som er i fokus og du trenger ingen forkunnskaper. Kurset går over seks ganger og hver time varer inntil 90 minutter.
Merk: To elever pr. stang. Man er ikke i berøring med hverandre og kan holde god avstand.
Instruktør: Malin

NB: Påmeldingen er bindende og fristen for å melde seg av er 7 dager før kursstart!
Ved kjøp av medlem/student pris, må studentbevis vises i resepsjonen første kursdag.

Tidspunkter:

• 19.10.2022 fra kl. 17:00 til kl. 18:30
• 26.10.2022 fra kl. 17:00 til kl. 18:30
• 02.11.2022 fra kl. 17:00 til kl. 18:30
• 09.11.2022 fra kl. 17:00 til kl. 18:30
• 16.11.2022 fra kl. 17:00 til kl. 18:30
• 23.11.2022 fra kl. 17:00 til kl. 18:30

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

Pole Level 3

På Pole Level 3 begynner vi og fokusere mer på å avansere og kombinere øvelser. Vi jobber med å mestre utfordrende øvelser og tilpasse til hvert enkelt nivå. Vi har også større fokus på øvelser opp-ned på stangen.
Kurset går over seks ganger og hver time varer i inntil 90 minutter.

Forkunnskaper: Bestått Pole Level 2 eller tilsvarende
Instruktør: Sonja

NB: Påmeldingen er bindende og fristen for å melde seg av er 7 dager før kursstart!
Ved kjøp av medlem/student pris, må studentbevis vises i resepsjonen første kursdag.

Tidspunkter:

• 20.10.2022 fra kl. 20:00 til kl. 21:30
• 27.10.2022 fra kl. 20:00 til kl. 21:30
• 03.11.2022 fra kl. 20:00 til kl. 21:30
• 10.11.2022 fra kl. 20:00 til kl. 21:30
• 17.11.2022 fra kl. 20:00 til kl. 21:30
• 24.11.2022 fra kl. 20:00 til kl. 21:30

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

Vi arrangerer en uhøytidelig futsalturnering her på Fantoft! Engasjer vennegjengen eller linjeforeningen, finn fram de gamle futsalskoene dine og bli med på en gøy dag her på Fantoft!
Dato: 29.10.22
Hvor: Trene Sammen Fantoft
Påmeldingsavgift: 500 kr/lag
Maks antall spillere pr lag: 10 (5 på banen)
Da dette er et arrangement for våre medlemmer, krever vi at minst tre medlemmer på laget er medlem av Trene Sammen.
Første mann til mølla prinsippet gjelder. Avgiften settes på 500 kr/lag. Maks antall spillere per lag vil være 10. Det er bindende påmelding.

NB: For ikke-medlemmer av Trene Sammen tilkommer drop in billett, kr. 80,- for studenter, kr.100,- for ordinære. Betales i resepsjonen ved ankomst.

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

12 timers innføringskurs i klatring.

OBS! Påmeldingen er bindende og fristen for å melde seg av er 7 dager før kursstart!

Tidspunkter:

• 29.10.2022 fra kl. 10:30 til kl. 15:30
• 30.10.2022 fra kl. 10:30 til kl. 15:30

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

12 timers innføringskurs i klatring.

OBS! Påmeldingen er bindende og fristen for å melde seg av er 7 dager før kursstart!

Tidspunkter:

• 12.11.2022 fra kl. 10:30 til kl. 15:30
• 13.11.2022 fra kl. 10:30 til kl. 15:30