Meld deg på
Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.
Har du et ønske om å utvide dine ferdigheter innen Pilates?
Vi arrangerer Pilates Instruktør grunnkurs.
Pilates som treningsform utfordrer og forbedrer mobilitet, fleksibilitet og styrke. Det er en skånsom treningsform for kropp og ledd, og kan påvirke stressnivået i kroppen positivt. Øvelsene i Pilates kan skaleres for å tilpasses deltaker sitt nivå til enhver tid, slik at man kan få en gradvis progresjon i teknikk, styrke og formkurve.
Kurset passer for deg som ønsker å utdype egen forståelse av Pilates og undervisningsmetoder, eller for deg som ønsker å få muligheten til å undervise Pilates. Du vil etter endt kurs ha et godt grunnlag for god egenpraksis på matte, samt et godt fundament for å kunne undervise og motivere andre på nivå nybegynner til litt øvet. Det er ikke et krav om at man ønsker å bli instruktør for å delta. Her kan man delta om man bare vil tilegne sin egen Pilatespraksis mer dybde og forståelse.
Som deltaker vil du få de nødvendige verktøy, ferdigheter og kunnskap du trenger for å lage kreative, motiverende og funksjonelle pilatesøkter. Du introduseres til historien bak Pilates som treningsprinsipp, fordelene med øvelsene og hvordan du kan lage en trygg og effektiv økt. Du vil også lære om undervisningsmetoder og hvordan du kan tilpasse øvelser for ulike type grupper.
Sted: Trene Sammen Kronstad
instruktør: Maria de la Torre Larios
Dato/tid:
05.sep + 06.sep kl. 09:00-17:00
19.sep + 20.sep kl. 09:00-17:00
100% fremmøte på samtlige datoer og tidspunkter er obligatorisk for å bestå kurset.
Pris:
Student: Kr. 2990,-
Ikke-student: Kr. 3490,-
Kurspris inkluderer 32 timers undervisning, kursmateriale og evalueringsmodul.
NB: Påmeldingen er bindende og fristen for å melde seg av er 7 dager før kursstart! Merk at vi tar kr. 200,- i administrasjonsgebyr ved refusjon.
Man deltar på kurset på eget ansvar og påbegynt kurs blir ikke refundert uansett årsak.
For spørsmål om kurset: maria.larios@sammen.no
Would you like to expand your Pilates skills?
We are offering a Pilates Instructor Foundation Course.
Pilates is a form of exercise that challenges and improves mobility, flexibility, and strength. It is a gentle workout for the body and joints and can also have a positive effect on reducing stress levels. Pilates exercises can be adapted to suit each participant's individual level, allowing for gradual progression in technique, strength, and overall fitness.
This course is ideal for anyone who wants to deepen their understanding of Pilates and teaching methods, or for those who wish to become a Pilates instructor. Upon completion, you will have a solid foundation for your own mat-based Pilates practice, as well as the knowledge and confidence to teach and motivate beginners and participants with some prior experience.
You do not need to aspire to become an instructor to attend. The course is also suitable for anyone who simply wants to gain a deeper understanding of Pilates and develop their personal practice.
As a participant, you will receive the essential tools, skills, and knowledge needed to design creative, motivating, and functional Pilates classes. You will be introduced to the history and principles of Pilates, the benefits of the exercises, and how to create safe and effective sessions. You will also learn teaching techniques and how to adapt exercises for different types of groups.
Location: Trene Sammen Kronstad
Instructor: Maria de la Torre Larios
Dates & Times:
5 September & 6 September, 9:00 AM–5:00 PM
19 September & 20 September, 9:00 AM–5:00 PM
Attendance:
100% attendance on all course dates and times is mandatory in order to successfully complete the course.
Price:
Student: NOK 2,990
Non-student: NOK 3,490
The course fee includes 32 hours of instruction, course materials, and the assessment module.
Please note: Registration is binding, and the cancellation deadline is 7 days before the course starts. A NOK 200 administration fee applies to all refunds.
Participation is at your own risk. Once the course has started, no refunds will be given, regardless of the reason.
Questions about the course?
Email: maria.larios@sammen.no
Tidspunkter:
- 05.09.2026 fra kl. 09:00 til kl. 17:00
- 06.09.2026 fra kl. 09:00 til kl. 17:00
- 19.09.2026 fra kl. 09:00 til kl. 17:00
- 20.09.2026 fra kl. 09:00 til kl. 17:00
