Påmelding

Dette kurset er fulltegnet. Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

For deg som ønsker å mestre svømmeteknikken crawl!

Hva du vil lære:
• Grunnleggende prinsipper for effektiv crawl over lengre distanser.
• Forbedre vannfølelse, streamline, armtak, beinspark og vendinger.
• Øvelser for pusteteknikk og kroppsposisjon.

Mål og krav:
• Må kunne svømme minst 50 meter crawl og være komfortabel på dypt vann.
• Målet er å forbedre crawlteknikken, utvikle utholdenhet og øke svømmeglede.

Kurset går over 10 uker med pauser på helligdager, vinter og høstferie. Kurskalender vil bli tilsendt uken før kursstart.
Er du student, men ikke medlem? Da får du studentrabatt ved kjøp av kurset i kassen på Studentsenteret. Det er ikke mulig å få refundert studentrabatt ved kjøp over nett. Ved eventuell avmelding før kursstart vil et gebyr på kr 500,- bli belastet. Dersom du avmelder deg etter kursstart, vil kursavgiften ikke bli refundert.

Tidspunkter:

• 10.09.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50
• 17.09.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50
• 24.09.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50
• 01.10.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50
• 15.10.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50
• 22.10.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50
• 29.10.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50
• 05.11.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50
• 12.11.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50
• 19.11.2026 fra kl. 16:00 til kl. 16:50

Dette kurset er fulltegnet. Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

For deg som ønsker å mestre svømmeteknikken crawl!

Hva du vil lære:
• Grunnleggende prinsipper for effektiv crawl over lengre distanser.
• Forbedre vannfølelse, streamline, armtak, beinspark og vendinger.
• Øvelser for pusteteknikk og kroppsposisjon.

Mål og krav:
• Må kunne svømme minst 50 meter crawl og være komfortabel på dypt vann.
• Målet er å forbedre crawlteknikken, utvikle utholdenhet og øke svømmeglede.

Kurset går over 10 uker med pauser på helligdager, vinter og høstferie. Kurskalender vil bli tilsendt uken før kursstart.
Er du student, men ikke medlem? Da får du studentrabatt ved kjøp av kurset i kassen på Studentsenteret. Det er ikke mulig å få refundert studentrabatt ved kjøp over nett. Ved eventuell avmelding før kursstart vil et gebyr på kr 500,- bli belastet. Dersom du avmelder deg etter kursstart, vil kursavgiften ikke bli refundert.

Tidspunkter:

• 10.09.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50
• 17.09.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50
• 24.09.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50
• 01.10.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50
• 15.10.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50
• 22.10.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50
• 29.10.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50
• 05.11.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50
• 12.11.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50
• 19.11.2026 fra kl. 17:00 til kl. 17:50

Dette kurset er fulltegnet. Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

For deg som ønsker å finpusse crawl teknikken din og trene på lengre distanser!

Hva du vil lære:
• Forbedre teknikker som streamline, armtak og puste til siden.
• Fokus på spesifikke crawl-elementer som "catch", drag og avslappet armtak.
• Vendinger og teknisk presisjon.

Mål og krav:
• Må kunne svømme minst 50 meter.
• Målet er å perfeksjonere crawl-teknikken, utvikle utholdenhet og forbedre effektiviteten i vannet.

Kurset går over 10 uker med pauser på helligdager, vinter og høstferie. Kurskalender vil bli tilsendt uken før kursstart.
Er du student, men ikke medlem? Da får du studentrabatt ved kjøp av kurset i kassen på Studentsenteret. Det er ikke mulig å få refundert studentrabatt ved kjøp over nett. Ved eventuell avmelding før kursstart vil et gebyr på kr 500,- bli belastet. Dersom du avmelder deg etter kursstart, vil kursavgiften ikke bli refundert.

Tidspunkter:

• 10.09.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50
• 17.09.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50
• 24.09.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50
• 01.10.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50
• 15.10.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50
• 22.10.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50
• 29.10.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50
• 05.11.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50
• 12.11.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50
• 19.11.2026 fra kl. 18:00 til kl. 18:50

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

Savner du gymtimene på skolen – eller har du bare aldri fått nok av kanonball? Nå inviterer Sammen studenter i Bergen til en skikkelig kanonballturnering på Studentsenteret!

Enten du er helt fersk student eller har vært student i noen år, er dette for deg. Alle nivåer er velkomne! Samle gjengen, finn frem konkurranseinstinktet og bli med på kampen om seieren! 🏆🔥

📅 19. september kl. 11:00–14:00
📍 Studentsenteret
👥 24 lag – inntil 8 personer per lag
⏰ Oppmøte kl. 10:30
💰 Gratis påmelding

Finn gjerne på et kreativt lagnavn, kle dere opp i et rått team-antrekk og gjør turneringen minneverdig! 🎭

Det er begrenset antall plasser, så samle laget og meld dere på. Én person melder på hele laget, så dere trenger ikke melde dere på hver for dere.

📢 Påmeldingsfrist: 17. september

Meld deg på Hvis du er student, men ikke medlem hos Sammen Trening, bør du ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris.

Har du lyst til å bli sykkelinstruktør? Nå har du muligheten til å delta på vårt instruktørkurs og lære hvordan du leder inspirerende sykkeltimer!


Vårt sykkelkurs gir deg en grundig innføring i:
✅ Sykkelteknikker – Hvordan bruke riktig teknikk for en trygg og effektiv treningsøkt.
✅ Timeoppbygging – Lær hvordan du setter sammen en variert og engasjerende sykkeltime.
✅ Instruktørrollen – Få innsikt i hvordan du motiverer og veileder deltakerne dine.
✅ Musikkbruk/analyse – Hvordan bruke musikken aktivt for å skape energi og rytme i timen.

📅 Kursdatoer og tider (alt foregår på Studentsenteret):
📖 Teori: Fredag 02.10.26 – kl. 18:00–21:00

🚴 Praktisk del:
Lørdag 03.10.26 – kl. 09:00–17:00
Søndag 04.10.26 – kl. 10:00–18:00

🎤 Evaluering/Auditions: Dato fastsettes senere.

⏳ Påmeldingsfrist: 30.09.26
📩 Har du spørsmål?
Ta kontakt med Stacy Douglas på stacy.douglas@sammen.no.

Meld deg på og ta steget mot å bli en motiverende sykkelinstruktør! 🚴‍♂️🔥

Do you want to become an indoor cycling instructor? Now you have the chance to join our instructor course and learn how to lead inspiring cycling classes!

Our cycling course gives you a thorough introduction to:
✅ Cycling techniques – How to use the right techniques for a safe and effective workout.
✅ Class structure – Learn how to put together a varied and engaging cycling class.
✅ The instructor role – Gain insight into how to motivate and guide your participants.
✅ Use/analysis of music – How to actively use music to create energy and rhythm in the class.

📅 Course dates and times (all taking place at the Student Center):
📖 Theory: Friday 02.10.26 – 6:00 PM–9:00 PM

🚴 Practical part:
Saturday 03.10.26 – 9:00 AM–5:00 PM
Sunday 04.10.26 – 10:00 AM–6:00 PM

🎤 Evaluation/Auditions: Date to be announced later.

⏳ Registration deadline: 30.09.26
📩 Questions? Get in touch with Stacy Douglas at stacy.douglas@sammen.no.

Sign up and take the step towards becoming a motivating cycling instructor! 🚴‍♂️🔥

Tidspunkter:

• 02.10.2026 fra kl. 18:00 til kl. 21:00
• 03.10.2026 fra kl. 09:00 til kl. 17:00
• 04.10.2026 fra kl. 10:00 til kl. 18:00